Какие масла приносят много пользы организму? На что обратить внимание – в программе «Наше утро» на ОНТ.

Масло черного тмина употребляли еще в Древней Греции. Сегодня же диетологи утверждают, что оно помогает при болезнях пищеварительной системы, заболеваниях желчного пузыря и даже аутоиммунных заболеваниях. Его советуют использовать как добавку к блюдам ежедневно, однако полноценным лекарством этот продукт быть не может.

Аргановое масло называют жидким золотом Марокко – ценное натуральное масло из плодов аргании, богатое витамином Е, антиоксидантами и жирными кислотами. Чаще всего применяется в косметологии для глубокого увлажнения, питания и восстановления волос, кожи лица и тела, а также укрепления ногтей.

Кедровое масло по количеству витамина Е и содержанию незаменимых полиненасыщенных жирных кислот – один из рекордсменов. Есть три способа его получения: холодное прессование, горячее прессование и экстракция. Самым полезным считается масло, полученное холодным прессованием.

Гхи – традиционное индийское топленое масло. Его используют в кулинарии, медицине и ведических ритуалах. В гхи есть жирорастворимые витамины A, а также линолевая кислота, необходимая для метаболизма. Но, как и с любым другим продуктом, нужно знать меру. У некоторых людей употребление гхи может вызвать желудочный дискомфорт.

Бурити – это натуральное растительное масло, получаемое холодным прессованием плодов маврикиевой пальмы, известно как богатейший источник бета-каротина, витамина Е и жирных кислот. Обладает мощными солнцезащитными, регенерирующими и антиоксидантными свойствами для кожи и волос. Но будьте осторожны при применении: из-за высокого содержания каротиноидов масло имеет красноватый оттенок и может временно окрашивать кожу.

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер