По вине водителей, уснувших за рулем, происходит каждая пятая авария. Семь признаков усталости водителя, на которые стоит обратить внимание при движении, назвал эксперт журнала «За рулем» Илья Пименов.

1. Неудобная поза. Если вы часто меняете позу, чувствуете боль в спине, шее – это первый признак того, что пора остановиться и немного размяться.
2. Чувство жары или холода, несмотря на комфортную температуру в салоне. Тело посылает вам сигнал о том, что устало и хочет на свежий воздух.
3. Вы перестаете понимать, что вам говорит собеседник или вещает радио.
4. Вы начинаете пропускать ямки на дороге и не обращаете внимание на машины, выезжающие с примыкающих дорог.
5. У вас «садится» зрение, вы с трудом «читаете» дорожные знаки и номера машин. Перед глазами все плывет, и они начинают слипаться.
6. Вы часто зеваете и начинаете «клевать» носом.
7. Может возникать такое явление, как микросон. Если вы видели перед собой заправку, а потом обнаруживаете, что уже проехали ее, значит вы спали.

Эксперт призвал водителей не игнорировать сигналы тела, а прислушиваться к ним. Лучше лишний раз остановиться и отдохнуть, чем попасть в аварию и жалеть об этом всю жизнь.

Фото: © Depositphotos / SIphotography