12.04.2021, 16:06
Обновлено: 11.09.2025, 21:11
Что есть, чтобы замедлить старение кожи после 40? Совет косметолога вас удивит!
Врач-косметолог Елена Смирнова рассказала РИА «Новости», какой уход нужен коже после 40 лет.
Кожа в этом возрасте становится суше – клетки уже не удерживают столько влаги, как раньше. Как минимум нужно высыпаться и выпивать не менее 1,5 литра воды в день.
Очень важно включать в меню такие продукты, как холодец, куриный суп, жирную часть курицы. Они стимулируют выработку коллагена – белка, делающего кожу упругой, а также полезны для связок и сухожилий.
После 40 лет нужно тщательнее ухаживать за кожей, поскольку организм медленнее вырабатывает коллаген и гиалуроновую кислоту. Причем начинаются эти процессы уже после 25-ти. Уход — в это понятие входит множество процедур, от инъекций до кремов — должен быть направлен на получение этих компонентов. Крема, сыворотки, маски, которые мы наносим сверху, затрагивают только верхний слой кожи. К сожалению, они не перетекают в структуру кожи, где происходит выработка коллагена. Да, они могут быть более плотными, содержать множество компонентов, но все равно есть тенденции, которые мы не контролируем.
Принимать витамины тоже нужно, но прежде желательно сдать анализы. По словам врача-косметолога, поливитаминные комплексы дают значимый эффект редко. А, например, витамин D, который необходим всем, легко передозировать.
Фото: Pixabay.com
