Экстремальные методы похудения, ориентированные на мгновенный эффект, нередко разрушают гормональный баланс и вредят женскому половому здоровью. Данной информацией с изданием «Газета.Ru» поделилась гинеколог-эндокринолог и акушер-репродуктолог Гюнай Салаева.

«Женский организм подчинен фундаментальному биологическому принципу: сохранение жизни и продолжение рода. Любые значительные колебания массы тела, особенно стремительное похудение, воспринимаются как тревожный сигнал. При нехватке калорий организм включает режим жесткой экономии. Он перераспределяет питательные вещества так, чтобы в первую очередь работали жизненно важные органы (сердце, мозг), а репродуктивная система получает энергию по остаточному принципу – ее работа замедляется или останавливается», – объяснила она.

Жесткие пищевые ограничения провоцируют сильный стресс, ломающий последовательную цепочку гормональной регуляции от коры мозга до яичников. Чувствительный к нехватке энергии гипоталамус сбоит, что снижает выработку гормонов ЛГ и ФСГ, блокирует овуляцию и нарушает синтез эстрогена и прогестерона.

Эксперт заявила, что при регулярном потреблении менее 30 ккал на килограмм веса мозг фиксирует падение уровней лептина и инсулина. Решив, что условия для беременности неблагоприятны, он блокирует овуляцию, что ведет к аменорее, причем этот процесс может запуститься даже у женщин с избыточным весом при резком дефиците энергии.

Для гормонального фона критически важен баланс нутриентов, поскольку исключение жиров лишает тело основы для создания половых гормонов, а дефицит углеводов снижает уровень лептина. Нехватка белков и ключевых микроelementов, таких как железо, цинк, омега-3 и витамин D, также нарушает созревание фолликулов.

«Постоянный недостаток энергии и вызванное им снижение эстрогена опасны не только для фертильности, но и для всего организма», – отметила врач.

Читайте также: Признаки кишечной инфекции летом: как не отравиться уличной едой и продуктами с рынка

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер