Почему нельзя пить кофе рано утром? И когда пить первую чашку кофе, чтобы не наносить ущерб здоровью? Об этом в новом выпуске проекта ONT.BY «Лицом к лицу» рассказала врач-эндокринолог Елена Отливанчик.

Елена Отливанчик: «Если уже говорить про физиологию, то самый высокий уровень кортизола у нас в ранние утренние часы. Это где-то с 4 утра до 9. И на этот высокий уровень кортизола мы добавляем чашечку кофе, которая повышает уровень кортизола еще больше. Помимо своих полезных свойств, кортизол подстегивает нашу сердечно-сосудистую систему. Учащает пульс, повышает давление. И в то же время кортизол способствует накоплению жировых отложений. Поэтому, рассуждая логически, чашечка кофе в ранние утренние часы не очень полезна. Все-таки правильнее обеспечить себе полноценный завтрак, а первую чашечку кофе выпить где-то во время ланча или к обеду».