Неожиданный маркер крепкого ментального здоровья озвучила врач-нефролог Дарья Садовская. Соответствующий пост эксперт опубликовала в личном Telegram-канале.

Специалист отметила, что обладатели стабильной психики способны засыпать даже в стрессовых ситуациях. Садовская добавила, что аналогичным образом в моменты максимального напряжения перед важными битвами поступали Наполеон Бонапарт и Уинстон Черчилль.

Доктор пояснила, что появление сонливости при сильном стрессе обусловлено двумя факторами.

В первом сценарии активируется классический защитный режим «бей или беги», при котором из-за всплеска адреналина и ускорения пульса мозг начинает расходовать колоссальное количество энергии, что приводит к быстрому упадку сил и потребности организма в глубоком отдыхе.

Вторым типом оборонительной реакции человека на стресс эксперт назвала режим замирания. По мнению Садовской, в этом состоянии организм словно цепенеет ради ожидания конца опасности, что также может выражаться в виде внезапной тяги ко сну в самый пиковый момент.

Читайте также: Почему нельзя платить ребенку за хорошие оценки, объяснила психолог.

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер