17.12.2023, 16:48
Обновлено: 17.09.2025, 12:35
DailyMail: Дополнительный сон в выходные снижает риск инсульта на 60%
Китайские исследователи установили, что дополнительные часы сна по выходным могут снизить вероятность инсульта и сердечного приступа. О результатах работы ученых пишет DailyMail, передает «Газета.ру».
«Авторы обследовали 3400 человек, чтобы проследить, как циклы сна влияют на здоровье. Ученые собрали данные о состоянии здоровья респондентов, а также об их привычках, касающихся сна. Проанализировав собранные данные, они обнаружили, что у тех, кто недосыпал в течение недели, но смог отдохнуть лишние два часа в субботу или воскресенье, вероятность сердечного приступа или инсульта была на 63% ниже», – говорится в материале.
Отмечается, что у работников, не наверставших за выходные упущенные часы сна, риск сердечно-сосудистых заболеваний был значительно выше.
Фото: Pixabay / используется для иллюстрации
