Американский диетолог Кэтрин Зерацки перечислила продукты, которые вредят здоровью человека, пишет портал Eat This, Not That.

По словам специалиста, среди таких продуктов – пища, подвергающаяся активной переработке. В ней содержится наибольшее количество калорий, а клетчатки и других полезных веществ нет. Наиболее вредно для здоровья переработанное красное мясо, полуфабрикаты, жареная пища и алкоголь. 

Диетолог добавила, что самые полезные продукты – натуральные, которые не подвергались переработке.

ФОТО: pixabay