Российский врач-диетолог Дарья Русакова в интервью порталу Ura.ru рассказала, какими продуктами можно заменить кофе.

По словам специалиста, лучшими вариантами станут крепкий чай, какао, цикорий и шиповник. Так, она отметила, что у некоторых людей кофе может спровоцировать нарушения в пищеварении. При этом цикорий обладает схожими вкусовыми свойствами, а чай и шиповник – также обладают бодрящим эффектом, в силу содержащегося в них кофеина.

Впрочем, бодрящим эффектом, по ее словам, обладает и кофе без кофеина – вещество из такого напитка удаляется не полностью и оставляет значительные следы.

Фото: Freepik