Александр Умнов, хирург и преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, в беседе с «Газетой.Ru» отметил, что выпадение волос без видимых причин может быть вызвано использованием неподходящего шампуня или дефицитом витаминов. Он также подчеркнул, что при значительном увеличении выпадения волос необходимо обратиться к специалисту.

«При норме, особенно если волосы длинные, ежедневно человек может терять два-три десятка волос, некоторые специалисты считают, что и потеря до ста волос в день – это не повод для тревоги. Но если вы заметили, что выпадение стало заметнее, действительно стоит разобраться в причинах. Не стоит думать, что решить проблему можно только сменой шампуня или покупкой витаминов – так можно упустить и не выявить истинную причину. Лучше записаться к врачу. При необходимости врач назначит обследования – анализ крови на витамины, ферритин, гормоны и микроэлементы, а в некоторых случаях запросит трихограмму – это специальное исследование волос и кожи головы», – рассказал эксперт.

Умнов предупредил, что ароматизированные шампуни могут усиливать выпадение волос. Врач рассказал, какое средство лучше использовать для мытья головы.

«Шампунь в основном очищает, смывает жир и загрязнения с волос, шампунь не проникает глубоко в кожу, чтобы напрямую лечить фолликулы. Но шампунь может играть негативную роль и усугублять выпадение. Это спиртовые, ароматизированные, сушащие кожу головы шампуни, в частности такими качествами грешат шампуни для объема волос. Они пересушивают кожу, нарушает ее защитный барьер, и это косвенно ослабляет волосы, раздражает кожу головы, возникает зуд и покраснения. В таком случае переход на более мягкий вариант с нейтральным pH, с успокаивающими компонентами вроде пантенола, биотина или кофеина действительно может улучшить ситуацию», – сказал хирург.

Эксперт рассказал, какие витамины способствуют росту волос и их укреплению.

«Причина выпадения волос может быть во временном недостаточном поступлении каких-то витаминов. Дефицит некоторых витаминов действительно может сказываться на волосах. К таким витаминам относятся витамины группы B, особенно B7 – биотин, B12, B9 – фолиевая кислота, витамин A, витамин C, витамин D, витамин E.  Также важны микроэлементы: железо, так как его дефицит часто ведет к кислородному голоданию фолликулов, кроме того, волосам нужны цинк, селен, медь», – отметил он.

Специалист утверждает, что потеря волос может быть индикатором недостатка питательных веществ, наряду с такими симптомами, как сухость кожи, хрупкость ногтей, хроническая усталость, раздражительность, ухудшение зрения и трещины в уголках рта. Не стоит самостоятельно диагностировать проблему и начинать бесконтрольно принимать витамины, поскольку избыток некоторых элементов может также нанести вред и усугубить ситуацию. Необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые анализы, и если будет выявлен дефицит, он подберет соответствующее лечение. Это может включать изменение рациона, прием специальных добавок или замену принимаемых медикаментов.

«Выпадение волос часто – это симптом, а не самостоятельное заболевание. Помимо дефицитов, его могут провоцировать сильные эмоциональные или физические нагрузки, активизирующие телогеновый отток при котором часть волос преждевременно переходит в фазу выпадения. Гормональные изменения такие как, беременность, послеродовой период, менопауза, заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников. Не стоит забывать и о заболеваниях непосредственно кожи головы», – заключил он.

Фото: Pexels / используется для иллюстрации