Онлайн-вещание
06.05.2020, 11:20
Обновлено: 01.09.2025, 14:35
Тренер рассказал, как не потерять спортивную мотивацию в самоизоляции
Чтобы не терять спортивную мотивацию даже в условиях самоизоляции, нужно любить свое тело и вести дневник спортивных достижений. Такое мнение высказал тренер Running Community Павел Кондрашев, передает RT.
Тренер Running Community («Беговое сообщество»)
Любительский спорт – это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу, а спортивные результаты – это приятное дополнение. Поэтому главная мотивация – это мы сами.
Специалист считает, что спортивный дневник с зафиксированными достижениями, самочувствием, тренировками поможет не терять мотивацию.
Тренер Running Community («Беговое сообщество»)
Так можно наглядно увидеть прогресс, следить за объемом и получать дополнительную мотивацию для будущих тренировок.
