18.10.2021, 11:35
Обновлено: 21.08.2025, 12:12
Назван признак депрессии, который многие игнорируют
Сонливость в дневное время суток может указывать на наличие депрессии, рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов в интервью радио Sputnik.
«Одну из причин дневной сонливости я бы связал с психическими заболеваниями. Например, депрессия — это достаточно распространенное состояние, которое встречается где-то у 10% людей. Часто депрессия может проявляться в ощущении общей слабости, некоторые люди расценивают его как желание спать», — сказал медик.
Сонливость как признак депрессивного состояния может появиться из-за нехватки яркого солнечного света осенью, отметил врач. По его словам, есть три способа избавления от дневной сонливости. Первый – моментальный. В данном случае взбодриться поможет кофеин. Второй способ – долгосрочный, третий – медикаментозный.
Михаил Полуэктов отметил, что, если сонливость появляется дольше одного дня, необходимо нормализовать сон ночью.
ФОТО: pixabay