09.09.2021, 19:36
Обновлено: 15.09.2025, 05:34
На какие проблемы указывает повышенная сонливость? Рассказывает терапевт
Сильная сонливость может указывать на дефицит железа или витаминов в организме, нарушение сахарного обмена или быть остаточным проявлением перенесенных болезней, рассказала «Вечерней Москве» врач-терапевт Надежда Чернышова.
Чрезмерную сонливость могут испытывать люди, перенесшие инфекционные заболевания, в том числе коронавирус. В ряде случаев сонливость указывает на нехватку витаминов и железа, а также на нарушение сахарного обмена. При этом у многих людей, отметила врач, сонливость говорит лишь о недостатке физической активности на протяжении дня.
«Часто это наблюдается у офисных работников и тех, кто работает дома за компьютером. Длительное нахождение в одной и той же позе, пристальный взгляд в монитор — все это приводит к переутомлению и вызывает усталость. Важно делать короткие и активные перерывы в течение дня. Встать из-за компьютера, сделать пару упражнений, пройтись по офису, пробежаться по лестнице, выйти на улицу — таким образом можно взбодриться», — сказала Надежда Чернышова.
ФОТО: pixabay