07.10.2021, 17:32
Обновлено: 14.09.2025, 12:59
Как выбрать правильный сыр? Советы диетолога – берите на заметку!
Выбирая сыр, отдавайте предпочтение продукту с натуральным составом. Такой совет дала диетолог Елена Соломатина, пишет газета «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, следует избегать сыров с большим содержанием соли и вредных добавок.
«Нужно брать продукт без заменителей молочного жира, без пальмового масла. Хорошо, что сейчас производителей обязали об этом писать. В частности, в плавленые сыры специальные соли добавляют, от таких сыров лучше отказаться», – отметила она.
Также нужно обращать внимание на цену – хороший сыр не может быть дешевым. Лучше покупать твердые сыры, так как в них содержится больше кальция и белка.
ФОТО: depositphotos