Активный прием витаминов может привести к неожиданному набору веса. Об этом эндокринолог Зухра Павлова рассказала в интервью Sputnik.

По словам специалиста, витамины провоцируют у человека чувство голода, поскольку они существенно ускоряют метаболизм организма. Растущий аппетит приводит к более частому приему пищи и, следовательно, к риску набора веса.

Поэтому регулярные приемы витаминов Павлова советует совмещать с занятием спортом и активным образом жизни в целом. Это помогает сжигать лишние калории. «Если мы так поступаем, то мы плохо пережевываем пищу и стараемся ее быстро проглотить. В результате она плохо усваивается и не дает насыщения, а это, в свою очередь, способствует увеличению количества пищи, которую мы съедаем», – резюмировала специалист.

Фото: Freepik