Диетолог из Великобритании Роб Хобсон рассказал, как употребление одного продукта может помочь похудеть. Его слова приводит издание The Sun.

Специалист утверждает, что съедая одно яблоко в день перед приемом пищи, можно сбросить более пяти килограммов жира за год. По словам диетолога, яблоки в три раза сытнее, чем плитка шоколада или любая другая калорийная сладость.

Все дело в клетчатке, которая помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что и способствует снижению веса и замедляет накопление жира в организме.

Фото: LiveJournal