28.12.2020, 15:45
Обновлено: 17.09.2025, 03:43
Диетолог назвал жиросжигающий продукт. Он точно есть в вашем холодильнике!
Диетолог из Великобритании Роб Хобсон рассказал, как употребление одного продукта может помочь похудеть. Его слова приводит издание The Sun.
Специалист утверждает, что съедая одно яблоко в день перед приемом пищи, можно сбросить более пяти килограммов жира за год. По словам диетолога, яблоки в три раза сытнее, чем плитка шоколада или любая другая калорийная сладость.
«В 100 граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», — пояснил специалист.
Все дело в клетчатке, которая помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что и способствует снижению веса и замедляет накопление жира в организме.
Фото: LiveJournal