Женщина смогла похудеть на карантине и поделилась своим секретом

Женщина смогла похудеть на карантине и поделилась своим секретом

Жительница Мирсбрука (Шеффилд, Англия) решила использовать коронавирусный карантин для усовершенствования своего тела. 28-летняя Ребекка Ханна похудела более чем на шесть кг за 12 недель и поделилась своим успехом с Daily Mail.

Ребекка весила 69,8 килограмма, и это делало девушку несчастной. Ханна решила взяться за похудение и с 12 февраля начала ежедневно выполнять физические упражнения, а также села на диету.

Англичанка отказалась от еды с большим количеством углеводов. Ребекка сделала выбор в пользу протеиновых коктейлей, овсянки и авокадо. Раз в 2-3 недели Ханна могла расслабиться и съесть чипсы или пиццу. Также каждое воскресенье девушка готовит большой завтрак с вегетарианскими сосисками, шампиньонами-гриль, бобами, томатами и тостом. Кроме этого, чтобы остановить тягу к сладостям, женщина ежедневно ела сладкие хлопья.

Британка обратилась к онлайн-тренеру, который подготовил для нее план тренировок и питания.

Для мотивации Ханна регулярно фотографировалась – так она могла следить за прогрессом. В результате за 12 недель Ребекка похудела до 63,5 кг.

Англичанка не останавливается на достигнутом и планирует участвовать в соревнованиях по фитнес-бикини.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

География:
Великобритания