Американский диетолог Кэтрин Зерацки перечислила продукты, которые вредят здоровью человека, пишет портал Eat This, Not That.
По словам специалиста, среди таких продуктов – пища, подвергающаяся активной переработке. В ней содержится наибольшее количество калорий, а клетчатки и других полезных веществ нет. Наиболее вредно для здоровья переработанное красное мясо, полуфабрикаты, жареная пища и алкоголь.
Диетолог добавила, что самые полезные продукты – натуральные, которые не подвергались переработке.
ФОТО: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram