Учёные из США выяснили, что разные продукты по-разному влияют на настроение людей разных возрастов. Материалы исследования были опубликованы на интернет-ресурсе MedicalXpress.
Выяснилось, что людям в возрасте 18-29 лет необходимо потреблять больше мяса. Регулярное его поедание приводит к накоплению серотонина и дофамина, которые вызывают чувство удовлетворения и улучшают настроение.
Людям от 30 лет и старше исследователи рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, которые содержат антиоксиданты – красное вино, зеленый чай, фасоль, артишоки.
Подписывайтесь на нас в Telegram