В сезон простудных и вирусных заболеваний нужно обязательно укреплять свой иммунитет. И этот полезный напиток справится с этой задачей лучше любых лекарств.
Для него нам понадобится всего три ингредиента: это корень имбиря, лимон и мед.
Сделать напиток очень просто. Его можно готовить прямо в кружке.
Для одной порции нужно нарезать несколько слайсов имбиря и лимона, добавить чайную ложку меда и залить кипятком. Дайте напитку настояться 5 минут – и готово!
Кстати, вы сами можете регулировать количество ингредиентов в зависимости от вашего вкуса.
Так чем же полезен этот напиток?
В корне имбиря содержится очень много полезных веществ! Это и витамины С, B1, B2, также незаменимые аминокислоты, эфирное масло, минералы (натрий, калий, цинк).
А лимон очень богат витамином С. Он, в свою очередь, укрепляет иммунитет, замедляет старение, очищает организм от токсинов, участвует в синтезе гормонов и снижает давление.
Мед также богат витаминами и минералами. Он содержит все витамины группы В, К, Е, С, провитамин А.
Фото: depositphotos.com, Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram