Врач рассказала, кому нельзя есть мороженое

Врач рассказала, кому нельзя есть мороженое

Зачастую медики не советуют злоупотреблять мороженым. В каких случаях необходимо контролировать количество съеденного, рассказала РИА Новости врач-терапевт Ольга Кашубина.

По словам специалиста, вовсе необязательно строго следить за количеством порций мороженого, которые вы себе позволили. Главное - чтобы количество потребляемых вами углеводов вписывалось в дневную норму.


Сахар - это, пожалуй, самый вредный ингредиент в мороженом, учитывая, что вы полностью здоровы и у вас отсутствуют противопоказания к употреблению холодной пищи. 

Именно из-за высокого содержания сахара мороженое может нанести вред здоровью детей. Особенно это касается здоровья ротовой полости. Как известно, сладости провоцируют развитие кариеса.

Ещё один вредный компонент мороженого – это лактоза. 


Вред лактозы:

  • Лактоза накапливается в кишечнике. Впоследствии из-за этого у вас может возникнуть диарея и вздутие живота.
  • Скапливающаяся в кишечнике лактоза превращается в идеальную среду для размножения бактерий.
  • Иногда кишечник очень быстро усваивает лактозу, что может вызвать выделение токсинов и, как следствие, пищевую аллергию.  

фото: rg.ru



Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

География:
Новости Минска