Врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, как ускорить выздоровление при коронавирусе, не принимая лекарственные средства, передает sb.by.
По словам реабилитолога, в первую очередь необходимо ускорить выведение из организма продукты интоксикации.
«Для этого необходимо обильное питье, 2-3 литра жидкости в день. Если температура повышается, количество воды должно быть увеличено. Также нужно употреблять больше свежих овощей, фруктов и соков. Все это источники витамина С, который помогает организму быстрее справляться с вирусными инфекциями», – комментирует Сергей Агапкин.
Отличным источником витамина С могут стать шиповник или брокколи. Как отмечают специалисты, в этой разновидности капусты его больше, чем в апельсинах. В качестве «лекарства» можно использовать и черную смородину, в которой содержится 200% суточной нормы витамина С.
Для улучшения самочувствия и укрепления иммунитета врач рекомендует употреблять малину, цитрусовые и мед. К слову, разбавлять мед кипятком не рекомендуется, вода должна быть не более 40–50 градусов.
Чтобы скорее победить коронавирус, необходимо добавить в рацион продукты, богатые и витамином D. Этот элемент в большом количестве содержат морская рыба и печень трески.
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram