Диетолог Елена Соломатина рассказала газете «Вечерняя Москва», что вишня помогает быстрее уснуть. 

В этой ягоде есть натуральный мелатонин, способствующий засыпанию. При этом пожилым людям, которые принимают разжижающие кровь лекарства либо имеют проблемы с желудком и поджелудочной железой, не стоит употреблять этот продукт в большом количестве. 

Елена Соломатина порекомендовала добавлять вишню в натуральный йогурт. Он нейтрализует кислый привкус. 

ФОТО: pixabay