Недостаток витамина А может негативно сказаться на зрении, а также привести к так называемой «куриной слепоте», об этом РИА «Новости» рассказала врач-эндокринолог Татьяна Бочарова.
Специалист отметила, что витамин А помогает работе зрительно нерва и укрепляет глазные мышцы, его недостаток ведет к сухости роговицы и закупорке слезных каналов.
Витамин А содержится в овощных соках, также много его в рыбьем жире, куриной, говяжьей печени, печени трески.
ФОТО: pixabay.com
Подписывайтесь на нас в Telegram