Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал, какой продукт способен продлевать жизнь и замедлять появление морщин.
По его словам, это морская рыба, в которой есть уникальная аминокислота Омега-3.
Эти вещества влияют на работу мозга, снижают риск артрита и появление депрессий, а также уменьшают уровень плохого холестерина в организме. Также Омега-3 замедляет появление морщин.
При этом врач не советует увлекаться морской рыбой беременным женщинам.
Оптимальная доза для беременных – не чаще двух раз в неделю.
Фото: depositphotos
Подписывайтесь на нас в Telegram