Главной ошибкой, которая ведет к набору лишнего веса, по мнению врача и телеведущего Александра Мясникова, является стремление похудеть в кратчайшие сроки. Об этом он заявил во время эфира на канале «Россия 1».
По словам врача, все дело в гормональной системе.
По словам врача, чтобы похудеть грамотно и качественно, в первые три месяца необходимо сбросить всего 5% первоначальной массы тела.
Также Александр Мясников отметил, что подавить аппетит помогут яблоки, огурцы и морковь.
Фото: depositphotos.com
Подписывайтесь на нас в Telegram