Учёные выяснили, какие овощи и фрукты замедляют процесс старения

Учёные выяснили, какие овощи и фрукты замедляют процесс старения

Американские учёные сообщили о безмедикаментозном способе, замедляющем процессы старения в организме и улучшающем состояние здоровья в любом возрасте. 

Для этого необходимо регулярно включать в свой рацион овощи и фрукты, содержащие физетин. 

Вещество относится к флавоноидам, ускоряет процесс регенерации биологических систем и стимулирует  активную работу иммунной системы.

Наибольшое количество физетина содержит клубника, яблоки, хурма, киви, помидоры и огурцы.

Однако оптимальное количество употребления содержащих физетин фруктов и овощей пока исследователями не названо.


Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram