Учёные рассказали, как похудеть при помощи одного стакана воды

Учёные рассказали, как похудеть при помощи одного стакана воды

Японские учёные рассказали, как один стакан воды в день способен помочь сбросить лишний вес.

По словам специалистов, как только вы проснулись, необходимо сразу выпить стакан воды вместо кофе или чая. После этого можно почистить зубы. Приступать к завтраку рекомендуется не ранее, чем через 45 минут после питья. 

В течение двух часов после завтрака специалисты рекомендуют воздерживаться от приёма пищи.

Таким образом, выпивая по стакану воды натощак и придерживаясь сбалансированного питания, человек станет постепенно худеть. Соблюдая эти правила, уже через месяц придёт в норму сахар и кровяное давление.

Помимо этого, согласно Японской медицинской ассоциации (JMA), вода натощак помогает выводить из организма токсины, предотвращать изжогу, а также ускорять метаболизм.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

География:
Новости Минска