Ученые обнаружили новую причину тревожных расстройств

Ученые обнаружили новую причину тревожных расстройств

Американскими учеными в результате исследования было установлено, что одна бессонная ночь может повысить уровень тревожности почти на треть, об этом пишет портал «Медицина и наука».

Ученые, проведя участникам эксперимента МРТ-исследование во время сна, установили, что регулярный глубокий сон помогает снизить уровень беспокойства и степень развития тревожности.

Также было установлено, что ежедневный сон успокаивает нервную систему, приводит в норму давление и частоту сердечных сокращений. Ученые убеждены, что регулярный полноценный сон может исключить необходимость приема лекарств.

Исследователи считают, что данные о качестве сна позволяют определить уровень тревожности у человека в течение всего дня. Это призвано помочь оценить состояние представителей некоторых профессий, где требуются выдержка и контроль над эмоциями.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram