Люди, предпочитающие поздно ложиться спать и поздно вставать, могут быть чаще подвержены депрессии. Об этом информирует The New York Times со ссылкой на эксперта по хронобиологии Тилля Реннеберга.
Подчеркивается, что «совам» приходится нарушать привычный режим чаще, чем «жаворонкам». К примеру, человек, который любит поздно ложиться спать, будет вынужден вовремя вставать на работу. Это может привести к развитию депрессии, считает эксперт.
Как информирует научный портал JAMA Psychiatry, у «жаворонков» риск развития глубокой депрессии на 23% ниже, чем у «сов».
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram