Самые травмоопасные упражнения в тренажерном зале назвал тренер по триатлону Александр Халаманов, передает РИА «Новости».
Самые опасные упражнения, по словам тренера, – это приседания со штангой, становая тяга и жим лежа.
В принципе любое упражнение со свободным весом, считает тренер, может быть опасно, если выполнять его без правильной техники и неосмысленно. Спортсмен-любитель может отвлечься, задуматься и уронить вес на себя.
Профессионалы знают технику безопасности и в случае чего могу сгруппироваться, когда что-то пойдет не так.
Фото: Pexels
Подписывайтесь на нас в Telegram