Тренер назвал самые опасные упражнения в тренажерном зале

Тренер назвал самые опасные упражнения в тренажерном зале

Самые травмоопасные упражнения в тренажерном зале назвал тренер по триатлону Александр Халаманов, передает РИА «Новости».

Самые опасные упражнения, по словам тренера, – это приседания со штангой, становая тяга и жим лежа.

В принципе любое упражнение со свободным весом, считает тренер, может быть опасно, если выполнять его без правильной техники и неосмысленно. Спортсмен-любитель может отвлечься, задуматься и уронить вес на себя. 

Профессионалы знают технику безопасности и в случае чего могу сгруппироваться, когда что-то пойдет не так.

Фото: Pexels


Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram