Виноград — полезная ягода. Она прекрасно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. В её состав входит масса полезных веществ.
Наиболее важное из них — ресвератроп. Он борется с веществами, повреждающими клетки и снижает уровень холестерина, предотвращает слипание крови и подавляет воспаление в сосудах.
Виноград имеет много кофейной кислоты и такие фенольные соединения как мирицетин и кверцетин. Они защищают организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также в винограде содержится фолиевая кислота, нехватка которой провоцирует развитие рака, бесплодия, нарушений психики.
Поддерживать уровень холестерина в здоровом диапазоне и снижать кровяное давление помогают антиоксидантные компоненты. Употребление винограда предотвращает образование сгустков крови. Это сокращает вероятность сердечных приступов.
По словам специалистов, виноград обладает и такими полезными витаминами, как кальций, магний и калий, что оказывает благоприятное воздействие на здоровье, укрепляя кости и зубы. Витамины А, Е и К, в свою очередь, способны омолодить организм.
Подписывайтесь на нас в Telegram