Эксперты из Исследовательской больницы Humanitas, Италия, рассказали об опасностях злоупотребления кофе. Слишком большая любовь к напитку чревата проблемами с желудком.
По статистике, кофе – второй самый потребляемый напиток в мире, который имеет множество полезных свойств. Известны его насыщенность антиоксидантами и возможность к позитивной стимуляции нервной системы.
Специалисты уверяют, что с напитком главное – не переусердствовать. Если кофе употреблять ежедневно, этот напиток вызывает привыкание. В результате злоупотребления может повыситься риск головной боли, беспокойства, могут проявиться раздражительность, сонливость и тремор. Страдает и пищеварительная система. Кофеин способствует повышению уровня кислотности в желудке, это чревато жжением и болезненными симптомами. Именно люди, которые имеют проблемы с желудком, такие как рефлюкс или подверженность язве, должны воздерживаться от его употребления.
Кофе абсолютно безопасен для людей с нормальным артериальным давлением. Однако для людей, страдающих от аритмии, кофе – дополнительная нагрузка на сердце. Злоупотребление напитком может вызвать проблемы с дыханием, а для больных остеопорозом – помешать обмену веществ и нормальному усвоению кальция. Также среди опасностей – повышение вероятности мышечного напряжения. Даниэла Лучини, одна из авторов научной работы, подчеркнула, что влияние кофе зависит в первую очередь от дозировки, поэтому назвала умеренность в ней «хорошим правилом для всех».
Подписывайтесь на нас в Telegram