Негативное влияние социальных сетей на психическое здоровье человека сильно преувеличено. The Guardian привел исследование, где ученые рассказывают о том, что недостаток сна гораздо опаснее чем социальные сети.
Частое использование соцсетей хоть и говорит о проблемах психического здоровья, напрямую их все же не определяет. Тогда в чем же опасность? Дело в том, что долгий серфинг интернета вытесняет любую другую деятельность. Например, здоровый сон.
Качество сна является одним из ключевых факторов в формировании психики в раннем возрасте. По мнению специалистов, чтобы чувствовать себя хорошо, подросткам необходимо спать до 10 часов в сутки.
Подписывайтесь на нас в Telegram