Невозможно укрепить иммунитет, «сидя на диване и поедая какие-то таблетки». Самый действенный способ заключается в выполнении определённых условий, которые врач Евгений Комаровский перечислил в своём Instagram, сообщает РИА Новости.
Как пояснил врач, укрепление иммунитета должно включать в себя физические нагрузки, отсутствие вредных привычек в питании, избытка сахара, отсутствие лишнего веса, стрессов и стерильности, поскольку наш иммунитет должен постоянно контактировать с большим количеством бактерий.
Помимо этого, поддерживают иммунитет регулярные положительные эмоции, половая жизнь и свежий воздух.
Однако, как отметил Комаровский, людям далеко не всегда хочется заниматься спортом и соблюдать диету. Врач также добавил, что невозможно сохранить здоровье, ничего не делая и принимая какие-то «волшебные таблетки». Но, по-мнению специалиста, зачастую на этом наживаются злоумышленники.
Подписывайтесь на нас в Telegram