Врач-диетолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik рассказала, как правильно готовить картофель, чтобы он сохранил все полезные вещества.
Умеренное потребление картофеля при отсутствии медицинских противопоказаний не нанесет вред здоровью. Однако этот продукт калорийный, а некоторые распространенные рецепты его приготовления усугубляют данный недостаток.
Самые популярные блюда из картофеля ‒ далеко не самые полезные.
Но ведь можно готовить картофель так, что он будет содержать относительно мало калорий и сохранит полезные вещества.
Фото: delo-vcusa.ru
Подписывайтесь на нас в Telegram