20.06.2021, 10:40
Обновлено: 05.09.2025, 16:49
С чем нельзя сочетать кофе? Рассказал врач
С чем лучше не пить кофе и к каким последствиям это может привести, рассказал РИА «Новости» специалист по снижению веса клиники «Борменталь» в Челябинске Павел Исанбаев.
По словам врача, в кофе содержатся особые вещества – антинутриенты, – которые мешают правильному усвоению микроэлементов. Специалист рекомендует пить кофе между приемами пищи, чем во время или сразу после.
Также не следует пить кофе с сахаром и с десертами. Эти продукты не сочетаются, так как кофе сам по себе повышает уровень глюкозы в крови, а сахар делает это в переизбытке.
«Если речь идет о кофе со сладким, то уровень глюкозы повышается чрезмерно, а затем резко падает. Может возникнуть гипогликемия; она проявляется такими симптомами как слабость, головокружение, холодный липкий пот, сонливость. У кого-то это состояние выражено слабо, у кого-то сильнее — все зависит от конкретного организма. Метаболизм после кофе отличается, поэтому решающее значение должно иметь ваше наблюдение за своим самочувствием», — говорит Павел Исанбаев.
Фото: Pexels