Российский врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков рассказал радио Sputnik об эффективном способе предотвратить депрессивные расстройства осенью.
Одна из главных причин снижения осенью эмоционального тонуса – уменьшение количества солнечного света. Это на всех отражается по-разному: некоторые чаще грустят без видимых причин, а у кого-то хандра может перерасти в депрессию.
Почему данный фактор проявляется ярче всего в сентябре?
Из-за пасмурной погоды и сокращения светового дня снижается выработка организмом «гормонов счастья». Однако есть простой способ улучшить настроение, хотя придется потратить деньги на электроэнергию, утверждает психиатр.
Подписывайтесь на нас в Telegram