Полезные напитки, которые стоит пить каждой женщине

1377
Полезные напитки, которые стоит пить каждой женщине

Безусловно, самый полезный напиток – это обычная чистая вода. Но есть и другие напитки, которые способны принести пользу для женского здоровья и красоты.

Зеленый чай с мятой. Зеленый чай богат антиоксидантами, а еще он содержит в своем составе фитоэстрогены – растительные гормоны, которые положительно влияют на женский организм и снижают риск возникновения опухолей. Благодаря мяте напиток успокаивает и помогает бороться бессонницей. Также мята улучшает пищеварение и поможет избавиться от раздражительности.

Какао. Какао поднимает гемоглобин, опережая такие признанные продукты, как яблоко, гранат и свекла. Какао имеет свойство повышать настроение и подбадривать. Тем, у кого есть заболевания поджелудочной железы, печени и почек, употребление напитка следует ограничить.

Апельсиновый и клюквенный соки. Для женского организма очень нужен витамин С – он благоприятно влияет на кожу, освежая ее и сохраняя молодость, а также укрепляет иммунитет. Желательно всегда иметь в рационе цитрусовые, а также пить свежевыжатые соки – лучше всего апельсиновый и клюквенный. От употребления пакетированных соков стоит отказаться. В их составе больше сахара, чем полезных веществ.