Почему нужно выключать телефон на ночь? Объясняет эксперт

Почему нужно выключать телефон на ночь? Объясняет эксперт

Выключать на ночь телефон с точки зрения здоровья техники нет особого смысла, но с психологической точки зрения это оправдано. Если оставить устройство включенным, велик соблазн взять его в руки и сбить себе сон. Об этом пишет «Прайм» со ссылкой на сообщение  специалиста пресс-службы Роскачества Алеси Боровиковой.

Этот способ снизит нагрузку на зрение, но при этом не устранит нарушения сна из-за просмотра экрана телефона в темноте – даже если настроить мягкий свет. Эксперт советует или не использовать смартфон за час до сна, или вовсе его выключить.

Она напомнила, что не следует оставлять телефон на зарядке на ночь.



Фото pixabay

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram