Пенсионерка Мэри Карни из американского штата Южная Каролина рассказала, как за полгода сбросила 28 кг, пишет издание Today.
По словам женщины, вес всегда доставлял ей дискомфорт. В 71-летнем возрасте она решила похудеть. Пенсионерка сбросила 28 кг за полгода занятий спортом. «Это безумие в мои годы. К концу программы я могла пять минут простоять в планке», – сказала Мэри Карни.
Женщина поделилась тремя простыми правилами, с помощью которых она достигла своей цели. По словам Карни, чтобы похудеть, необходимо найти мотивацию. Также стоит составить индивидуальный план занятий спортом и рацион. Пенсионерка добавила, что нужно не сдаваться и идти к намеченной цели.
ФОТО: heaclub.ru
Подписывайтесь на нас в Telegram