Дело в том, что в случае отказа от физической активности на десять дней, ухудшается мозговой кровоток. Одновременно с этим снижается сердечно-сосудистая выносливость.
Такой вывод сделали американские учёные в ходе недавнего исследования.
Они изучили скорость мозгового кровотока здоровых людей в возрасте 50-80 лет посредством магнитно-резонансной томографии.
Исследование проводили до и после 10-дневного перерыва в тренировках. Результаты показали, что у тех, кто отказывается от спорта, ухудшается кровоток в важных областях мозга, в том числе и гиппокампе, который отвечает за процессы обучения и памяти.
Кроме того, этот участок мозга первым уменьшается в объёме при болезни Альцгеймера. Учёные обращают внимание людей также на то, пассивный отдых и малоподвижный образ жизни очень сильно вредят сердечно-сосудистой системе.
Исследователи признались, что результаты эксперимента их очень удивили тем, что при отсутствии физических нагрузок показатели мозговой деятельности снижаются так сильно и резко.
Подписывайтесь на нас в Telegram