О том, как избежать проблем со здоровьем от просмотра телевизора, рассказал врач-невролог Игорь Орлов, передаёт lenta.ru.
По словам специалиста, первое, на что следует обратить внимание при просмотре видео с экрана телевизора или монитора, – правильное положение тела. Идеальный вариант – смотреть телевизор, сидя в кресле с подголовником, так ваша шея будет меньше уставать.
Любителям просмотра видео лёжа следует отказаться от своей привычки, так как в подобном положении сгибается шейный отдел позвоночника и впоследствии в этой области могут проявиться проблемы.
Также время просмотра телевизора или видео на мониторе компьютера не должно превышать двух часов, по прошествии которых необходимо размять мышцы.
Фото: Pinterest
Подписывайтесь на нас в Telegram