Названы продукты, ухудшающие настроение

Названы продукты, ухудшающие настроение

Диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» назвала продукты, способные ухудшить настроение, пишет РИА «Новости».

По мнению диетолога, на эмоциональное состояние в первую очередь может повлиять сахар.

Такие скачки часто появляются у людей, употребляющих простые сахара – кондитерские изделия, конфеты, муку высшего сорта, очищенное зерно.

Продукты, содержащие трансжиры, – другая пища, приводящая к ухудшению настроения.

Также диетолог призвала отказаться от энергетических напитков в пользу натурального кофе. Она отметила, что энергетики дают кратковременный эффект, а после прилива бодрости резко наступают хандра и сонливость.

Фото: buymore.pro


Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram