О продуктах, которые могут спровоцировать высыпания на лице, рассказала врач-дерматовенеролог и косметолог Ольга Лисицина на своём Youtube-канале. Об этом сообщает РИА Новости.
САХАР
Диетолог считает сахар самым вредным продуктом. Дело в том, что он очень сильно изменяет состав кожного сала. В результате кожа теряет антибактериальные, антимикотические и другие защитные свойства. Она становится сухой и обезвоженной.
КОФЕ
Кофе вызывает спазм сосудов. Из-за этого кожа недополучает кислород. К тому же данный напиток активизирует повышенную выработку кортизола - гормона стресса. А он впоследствии ослабляет иммунитет.
Ольга Лисицина
Врач-дерматовенеролог
Ещё кофе ухудшает всасываемость полезных минералов и витаминов, а также замедляет синтез коллагена — а это, как минимум, нарушение процесса регенерации кожи. И не важно, какой кофе вы пьёте — крепкий или разведенный, — эффект будет один и тот же.
МОЛОКО
Все мы знакомы с фразой: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы». Однако акцент нужно делать как раз на слове «дети». Изначально молоко считается субстратом для роста малышей. Оно содержит огромное количество гормонов роста - около 66 штук. Помимо этого, в молоке содержатся тестостерон, прогестерон и лактоза. Они вызывают огромные скачки инсулина в организме. По словам медика, ни в коем случае не нужно смешивать молоко с кофе и сахаром.
Ольга Лисицина
Врач-дерматовенеролог
Это смачная оплеуха поджелудочной. После такого "удара" она будет очень долго приходить в себя. И, поверьте, это совершенно точно скажется на состоянии кожи.
СОЛЬ
Из-за солёной пищи с утра можно проснуться с сильной отёчностью. Маринады, солёные огурцы, помидоры, сосиски, пельмени, кетчуп — все эти продукты содержат недопустимое количество соли.
Ольга Лисицина
Врач-дерматовенеролог
Фастфуд, чипсы, сухарики — тут даже говорить нечего. Глутамат натрия, траснжиры, красители, консерванты, пищевые добавки — в комплексе это вызовет изменения состава кожного сала, что максимально негативно скажется на состоянии кожи.
ГЛЮТЕН
Это клейкое вещество содержится в таких продуктах, как пшеница, рожь, ячмень, перловка, булгур, кус-кус, полба и соя. Также глютен добавляют во время производства
хлебобулочных изделий, макарон, мясных полуфабрикатов и колбас. Злоупотребление продуктов с глютеном может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, ослаблению иммунитета. Помимо этого глютен может отрицательно повлиять на состояние вашей кожи.
Ольга Лисицина
Врач-дерматовенеролог
Как понять, чувствительна ли ваша кожа к глютену? Просто исключите из рациона продукты, перечисленные выше. Тут не требуются дополнительные методы диагностики — все изменения вы увидите на лице.
АЛКОГОЛЬ
Алкоголь выводит из организма большое количество жидкости. В результате кожа становится пересушенной, что влияет на преждевременное старение.
Ольга Лисицина
Врач-дерматовенеролог
Злоупотребление алкоголем чревато расширением капилляров на коже лица, особенно в области щёк. Плюс жидкость может задерживаться в области нижней трети лица: есть вероятность деформации этой части и преждевременного гравитационного птоза.
Также алкоголь содержит предельно допустимое количество сахара. Эксперт также не рекомендует употреблять и сухое вино.
фото исходники: candiland.ru, едим дома
Подписывайтесь на нас в Telegram
