Названы 5 самых опасных для сердца продуктов

Названы 5 самых опасных для сердца продуктов
Продукты, которые следует исключить или сократить употребление для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, перечислила врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Об этом сообщает РИА Новости.


По мнению специалиста, самым опасным продуктом является сахар, содержащийся в продуктах с высоким гликемическим индексом, таких как сладости и хлебобулочные изделия.



Чтобы помочь своему организму, необходимо сократить до минимума употребление таких продуктов, как торты, мороженое, конфеты, чипсы, пирожные, картофель-фри. Помимо этого, стоит отдавать предпочтение хлебу, сделанному не из муки высшего сорта, а из муки грубого помола или с отрубями. Также необходимо регулярно употреблять крупы, каши, а также макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы.


Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

География:
Новости Минска