Продукты, которые следует исключить или сократить употребление для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, перечислила врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Об этом сообщает РИА Новости.
По мнению специалиста, самым опасным продуктом является сахар, содержащийся в продуктах с высоким гликемическим индексом, таких как сладости и хлебобулочные изделия.
Чтобы помочь своему организму, необходимо сократить до минимума употребление таких продуктов, как торты, мороженое, конфеты, чипсы, пирожные, картофель-фри. Помимо этого, стоит отдавать предпочтение хлебу, сделанному не из муки высшего сорта, а из муки грубого помола или с отрубями. Также необходимо регулярно употреблять крупы, каши, а также макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы.
Подписывайтесь на нас в Telegram