Назван продукт, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Назван продукт, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Употребление грецких орехов уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты одной из клиник Барселоны и Университета Лома Линда. Работа опубликована в Journal of the American College of Cardiology.

Ученые провели исследование с участием свыше 700 здоровых пожилых людей. Часть из них на протяжении двух лет ежедневно употребляли от 30 до 60 граммов грецких орехов, остальные не ели этот продукт.

Оказалось, что у первой группы участников эксперимента в значительной степени снизились шесть из десяти биомаркеров воспалительного процесса, который связан с повышением риска болезней сосудов и сердца.

По мнению исследователей, эксперимент помог выявить дополнительные плюсы употребления грецких орехов, помимо уже известной способности уменьшать уровень холестерина.

ФОТО: pixabay

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram