Морская капуста полезна для профилактики заболеваний щитовидной железы, а также улучшения работы мозга, заявила РИА «Новости» нутрициолог Ольга Ковиненко.
Продукт содержит органический йод, магний, железо, хром, цинк, витамины и антиоксиданты.
По словам нутрициолога, необходимо обращать внимание на состав на упаковке с морской капустой. Она не должна содержать усилители вкуса и консерванты.
Фото: pexels
Подписывайтесь на нас в Telegram