Американские ученые установили, что употребление молока способно улучшить динамику процесса похудения.
Половина людей, которые страдают от ожирения, имеют дефицит витамина D и кальция. Восполнив необходимый запас этих микроэлементов, можно не только улучшить общее самочувствие, но и сбросить вес. По словам американского медика Джонатана Магуайра, всего 2 стакана молока в сутки помогут похудеть в два раза быстрее.
Для проведения научной работы были изучены 29 исследований на эту тему, в которых рассматривалось состояние здоровья 21 тысячи детей. 18 групп ученых пришли к выводу, что при употреблении цельного молока каждый день риск ожирения и избыточного веса значительно уменьшался. Данная работа стала сенсацией, которая противоречит международным рекомендациям, согласно которым детям стоить пить обезжиренный продукт.
Подписывайтесь на нас в Telegram