Некоторые продукты, продающиеся под видом диетического питания, на самом деле могут помешать снижению веса. Об этом рассказал Юрий Потешкин, врач-нейроэндокринолог, информирует «Газета.ru».
Врач заявил, что это особенно касается всех продуктов, преподносящихся как здоровые, в составе которых есть фруктоза.
Потешкин отметил, что фруктовые соки, ассоциирующиеся зачастую с правильным питанием, на самом деле общего с ним ничего не имеют.
Также он добавил, что подобным эффектом обладает и мед, который многие принимают за здоровую альтернативу сахару.
Врач посоветовал ограничить при похудении продукты со скрытыми жирами. Он уточнил, что к ним относятся не только жирные виды мяса (к примеру, мраморная говядина), но и мясная продукция, особенно колбасы и сосиски. Однако ограничивать хлеб, крупы и макароны Потешкин не советует.
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram